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颈椎无小事引发白领职业病

鬼泣3攻略有时候我们坐着坐着,就会感觉手臂有些不舒服,酸酸痛痛又好似有点麻。你可能会以为这是坐的久了,身体没有活动血液循环不好所导致的,其实原因根根不止于此。手臂酸痛可能是我们的颈椎除了问题。颈椎有麻烦,健康无小事,你还是快来了解一下该怎样改善自己的身体吧。“手臂酸痛难耐以为是风湿,反复治疗无效,最后才发现原来是颈椎出了问题。”专家告诉记者,她...
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美容小窍门 让你美貌与气质并存

最后的神迹 攻略1、痘痕是美女的大敌,如果没有遮瑕笔,可以用棉签蘸一点水、一点粉饼涂在需要的部位,也能起到不错的遮瑕效果。2、每天连续做扬头,低头侧转头及水平环转头练习数次,并在生活保持抬头挺胸,可削减颈间脂肪,赶走肉下巴。3、无论是在家里还是在自助餐厅吃饭,试着比你实际想吃的分量少盛些,这样就不会因为受不住诱惑而进食过量。4、将薰衣草纯精油滴在枕头...
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高抬腿的做法及好处介绍

贝奥武夫攻略高抬腿的具体方法站立高抬腿散步过程中,双腿交替做高抬腿动作,抬腿高度应逐步加大,不要求一次到位,尽可能与腹部成90度。注意保持身体平衡,可放慢速度、抬高手臂,建议每次走20步,每天做2次即可。髋关节有损伤的人不适宜进行此项练习。坐卧高抬腿取坐、卧姿势,抬起双腿高于心脏,每次5~10分钟,不用枕头。这样做对腿部、心脏、头部都大有裨益。心...
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熬夜,失眠多梦最伤肝!睡前一杯“它”,沾上枕头就入睡

临近年底,冲业绩的朋友想必越来越多了,小编上次约朋友一起吃饭,朋友坐下就开始吐槽,公司年底冲业绩压力实在太大,天天晚上熬夜,黑眼圈都堪比熊猫了,睡不好觉,整个人都没精神,年纪大了,实在挡不住啊!熬夜,失眠多梦最伤肝!睡前一杯“它”,沾上枕头就入睡。它是什么呢?它就是蜂蜜柚子茶。熬夜伤身的危害想必大家都知道,尤其是近年,90后都不敢看体...
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